ENSIKÄYNTI ON ILMAINEN 45 MIN TUTKIMUS-, HAASTATTELU- JA HOITOKÄYNTI. ENSIKÄYNTI EI SIDO SINUA MIHINKÄÄN. SEN JÄLKEEN VOIMME SOPIA MIKÄ HOITOMUOTO SOPII SINULLE PARHAITEN VASTAANOTTONI ON HELSINGIN KESKUSTASSA KAMPISSA TERVETULOA HYVÄÄN HOITOON!

AsahiSomatics 60 min Yksityisopetus ja ryhmätunnit

- harjoitellaan  toiminnallista ergonomiaa, hyvää kehon linjausta ja annetaan niskahartiaseudun jumeille kyytiä - tutustutaan myös KuntoAsahiin ja Voima-/FaskiaAsahiin

- tunti sopii kaikille 


AsahiRelax 90 min Yksityisopetus ja ryhmätunnt

- harjoitellaan ja opitaan rentoutumista

- harjoituksiin yhdistetään hengityksen käyttö

- mielikuvaharjoituksia, liikettä ja  lepoa 

- AsahiRelax -tunti on erinomainen stressin poistaja


TerveysAikido 90  min - Ryhmätunnit ja yksityisopetus

- rentoutetaan ja vahvistetaan kehoa Aikidon avulla - tunti ei edellytä mitään ennakkotietoja/-taitoja - sopii kaikille 

- hierontakurssit 

- arviointityö  

- hierontaopiskelijoiden työnohjaus 

- ergonomiaohjaus

 - yrityskäynnit 

- mindfullness

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS  

Haluatko oppia rentoutumaan ja päästä eroon esim. niskahartiaseudun kivuista ja säryistä? Mistä saisit lisää motivaatiota salitreeneihin? Haittaako makeanhimo tavoitteiden toteutumista? Onko sinulla univaikeuksia?


  HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS räätälöidään juuri sinulle. Se voi pitää sisällään dynaamisen rentouden harjoittelua, kehon hyvää linjaamista, rentoutusharjoitteita, manuaaliterapiaa, hierontaa, liikkuvuuden lisäämistä edistäviä harjoitteita, ergonomiaohjausta, hyvän unen oppimista, motivaation lisäämistä, mielikuvaharjoittelua, hengitysharjoittelua, tasapainon kehittämistä, kehotietoisuusharjoittelua -

 

Hinta sopimuksen mukaan

Salomonkatu 19a, Kamppi, sisäänkäynti on sisäpihan kautta. Koputa ikkunaani, tulen avaamaan rapun oven

Parhaiten saat minut kiinni sähköpostitse: info@rentousvalmennus.com tai WhatsApp  p. 050 593 7276

Ota yhteyttä, vastaan mielelläni kysymyksiin: